产妇的个东谈主卫生

传统上合计：产褥期不可洗浴、不可洗头，怕因此受风受凉留住病根。实际上这种意志是不对理的。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天诈欺温滚水清洗外阴部。勤换会阴垫并保抓会阴部清洁和干燥。恶露会在约莫产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周不错洗浴、洗头，但必须紧抓擦浴，不可洗盆浴，以免洗浴用过的脏水灌入生殖谈而引起感染。6周后不错洗淋浴。

3、居室内经常透风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。往时常有将门窗阻滞，不论何时产妇皆要盖厚被的说法，这是终点危急的，尤其是在夏日，极易形成产妇中暑。但要细腻以下几点：

①坐月子时分要幸免体魄获胜吹到风扇的风。

②开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度把握是最合适的。

③坐月子时分一稔若因排汗量过多而湿了，一定要飞快换干的一稔；冬天时床边准备睡袍，更阑起来喂奶要坐窝穿上，才不会受风寒。

4、产妇“坐月子”时分，进食次数较多，吃的东西也较多，如不细腻漱口刷牙，容易使口腔内细菌衍生，发生口腔疾病。往时，有不少妇女盲目信奉“老限定”——坐月子里不可刷牙，效果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可采纳软毛牙刷款式地刷动。每次吃过东西后，应当用温滚水漱漱口。

惟有膂力允许产后第2天就应该启动刷牙，最佳不跳动3天。需要细腻以下几点：

①在孕期细腻招揽钙养分，保抓口腔卫生，幸免使牙齿受到毁伤。

②产妇体魄较朽迈，正处于鼎新中，对直爽刺激较明锐。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最佳先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天旦夕和睡前各刷一遍，若是有吃夜宵的风气，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天汲取指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充任刷头，在牙齿上来去、陡立擦抹，再用手指按压齿龈数遍。这种步伐可活血通络，坚固牙齿，幸免牙齿松动。

5、至于剪指甲、趾甲也不错照常进行，指甲是角化了上皮，根柢不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前诈欺温滚水清洗乳头，切忌使用肥皂、乙醇、洗涤剂等，以罢免去保护乳头和乳晕皮肤的自然薄膜，形成乳头皲裂，影响哺乳。

发布于：湖北省