淌若你的腿上这个方位有凹下，那便是脾胃亏虚了。给天下共享一个不费钱就能补气养血的小妙招，脾胃不好的一又友，千万别错过！

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腿上有个穴位叫作念足三里，淌若脾胃虚、气血不够，这个方位就会凹下。位置就在小腿外侧，膝盖底下粗略四个手指头的位置。你摸摸看，如果嗅觉昭彰有凹下，那便是脾胃不太好，气血跟不上了。毕竟足三里是胃经上气血最迷漫的方位，就像河流最终流入大海，它最能看出你脏腑经络的气血情景。

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如果你脾胃不好，吃不下饭、肚子胀、嗳气嗳酸、大便不可形，按按足三里，就不错调畅胃气，结识脾胃。脾胃是气血生化之源，脾胃好了，气血才足，否则还会出现头晕、记性差、神采白、没精神，抵触力差等气血不及的症状！

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如果你是痰湿体质，总以为胸闷、看成困重、没力气，脑袋昏千里，也不错按按足三里，去痰湿，通经络。

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那要奈何操作呢？不错用大拇指，按到有点酸胀的嗅觉，每次3到5分钟。或者三伏天艾灸一下，也能温通经络，暖脾胃。

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