“茶饼嚼时香透齿，水沈烧处碧凝烟”，中国茶文化历史悠久，源源而来，其起初不错记忆到公元前2737年的神农时期，距今已有约4700多年的历史。中国事茶的梓乡，亦然茶文化的发祥地，茶文化的流传于今。

喝茶不单是是一种历史文化传承，同期亦然轻佻礼节的一种体现，更是现如今东谈主们关于健康理念的追求，喝茶确乎能让东谈主修身养性，体格健康等等。因此越来越多的东谈主运行喝茶，以致好多年青东谈主放下手里的奶茶饮料，遴荐了茶饮。

喝茶看似平凡的一件事，其实内部的规定老成终点多，茶叶的遴荐，煮泡姿色，礼节等等终点的多，臆度词有些喝茶的生人却老是忽略这些，以致会“反向喝茶”，说白了，便是一些看似养生的喝茶民俗，试验上却对体格没啥克己，以致还有坏处。

那么“反向喝茶”到底齐包含了什么呢？底下咱们就来详备聊一聊，望望喝茶的技艺你有过这种举动吗？

一、阴阳水

茶水好不好喝，除了茶叶自己的品性除外，沏茶时水的温度也格外进犯，不同茶叶需要的温度不同，比如细嫩、高等的绿茶、黄茶等适合用较低的水温冲泡，以保抓其鲜爽口感和养分要素。乌龙茶、黑茶等茶叶较粗老，且含有较多的茶多酚等物资，需要较高的水温才气充分浸泡出茶味。

而有些东谈主比拟心急，也不肯意喝太烫的茶，每每会遴荐“阴阳水”，所谓阴阳水便是一半滚水，一半凉水，这种水詈骂常不提议沏茶的。领先生水可能存在一些杂质，这样泡出的茶口感就会大打扣头，另外生水内部还会有一些细菌，永恒这样喝茶对健康不利。

二、以茶代水

喝茶确乎是一件有意健康的事情，因为茶叶能防御醒脑，不错促销消化，抗氧化，促进蜕故孳新等等，是以好多东谈主一听喝茶克己多多，便运行无数饮茶，以致是以茶代水，总以为茶水和水齐相同。

臆度词这种不雅念存在一定问题，咱们需要赫然，茶水和水有着试验的区别，茶水虽好但也许适量，况兼每个东谈主的体质不同，关于茶的适合才略也有差异。以茶代水每每容易引起失眠，导致休眠质料差。另外还会加剧点脏包袱，影响食品中养分物资的接管。因此喝茶也不是越多越好，适量即可。

三、喝茶驱寒

跟着小雪事后，天气日渐凉爽，东谈主们为了驱寒补暖，每每齐可爱喝一些热茶，尤其是从凉爽的室外进屋后，迫不足待的就思喝一口烫烫的茶水。然后这种姿色诚然不错旋即的让体格缓和，但同期关于肠胃刺激也较大，因为此时体格还处于凉爽中，倏得的烫茶会刺激到肠胃，引起胃痛，胃灼烧等等。另外冬天喝烫茶格外容易烫伤口腔和食谈，是以这种驱寒的姿色并不可取。

四、酒后喝茶

冬天因为天气冷，爱喝酒的东谈主就会隔三差五喝一顿，有技艺悄然无声就会喝多，此时有东谈主会说多喝点浓茶吧，不错解酒。关于酒后喝茶确乎有一部分东谈主认为它是喝酒解酒的。臆度词还有一些不雅点认为，酒后并不允洽喝茶。

因为浓茶中的咖啡因等要素可能加剧点脏包袱，刺激胃黏膜，影响肾脏功能，导致失眠等问题。终点是酒后立即饮用浓茶，可能会因为茶叶中的咖啡因等要素加快血液轮回，使乙醇更快地被接管到血液中，反而加剧醉酒状态。此外，乙醇在体内的代谢经过中会产生乙醛等无益物资，而茶叶中的茶碱可能促使这些无益物资过早地插足肾脏，加多肾脏包袱。是以具体酒后能不成喝茶，还需凭证我方的体格景色，天然最佳的提议是酒后别喝茶，不错喝点柠檬水，蜂蜜水等等。