茶，这一源自中国的陈旧饮品，照旧成为全球数十亿东谈主平日糊口中不能或缺的一部分。它是一种饮料，更是一种文化，一种糊口口头。很多东谈主每天王人会喝上几杯茶，尤其是老年东谈主，更是把喝茶视为糊口中的一大乐趣。

永恒喝茶的东谈主究竟会有什么变化？老年东谈主喝茶又有哪些选藏事项？本文将为全球揭示永恒饮茶的影响，并先容老年东谈主饮茶的"2不喝、3不作念"原则，让全球充共享受茶的益处。

永恒喝茶的影响

1.心血管健康改善

多项推敲标明，永恒适量饮茶不错权臣镌汰心血管疾病的风险。中国科学院上海养分与健康推敲所的一项大范围推敲发现，每周喝三次或以上茶的东谈主，比不常喝茶的东谈主心血管疾病发病率低20%，升天率低22%。

2.贯通功能晋升